45' Footing Date Distance Type Parcours Durée Vitesse Etat Météo mar 06 fév 7.0 km route Froidfond : Landes+blanchardière 48' 37" 8.6 km/h Matinée 149/163 pl/mn 6°C Saucony trigon 4 06'57" km 82.5 kg 3 km/h +35 m Vous allez détruire définitivement cette...

45' Footing Super temps pour courir un froid sec et le petit rayon de soleil qui se lève sur la campagne. Je n'ai croisé que les gars de l'assoc de vtt. Sinon footing correct malgré une petite douleur à la base du mollet gauche en début et fin de séance....

Une séance de fractionné et bien cela faisait bien longtemps. Petit tour d'échauffement dans la "pampa" puis retour au traditionnel terrain de foot pour aligner les longeurs sur un terrain assez gras. Bilan la fc s'envole pour fleurter avec la fcmax mais...

Sport Distance Durée VELO 167.9 km 7h 31' 36" COURSE A PIED 41.5 km 4h 48' 24" NATATION 3 km 3h 00' 00"