Plan 701 bis sem 1 Jour 2 Préfoncier
Une séance de fractionné et bien cela faisait bien longtemps. Petit tour d'échauffement dans la "pampa" puis retour au traditionnel terrain de foot pour aligner les longeurs sur un terrain assez gras.
Bilan la fc s'envole pour fleurter avec la fcmax mais le moral remonte . Est ce le fait de se sentir bien a courir ???
Signé : Le Luma KALCOEURKIBATROVIT
Bilan la fc s'envole pour fleurter avec la fcmax mais le moral remonte . Est ce le fait de se sentir bien a courir ???
| Date | Distance | Type | Parcours | Durée | Vitesse | Etat | Météo | ||||||||||
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| jeu 01 fév | 5.3 km | Série | Froidfond | 41' 25" | --- |  |  | ||||||||||
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 Matinée  154/194 pl/mn  5°C  Saucony trigon 4  ---  82.7 kg  4 km/h  +0 m | |||||||||||||||||
Signé : Le Luma KALCOEURKIBATROVIT