Plan 501 Sem 5 Jour 1

Publié le par Thierry

                                             45' Footing


Séance de récupération faite à allure "Luma". Je ferais même un petit peu de rab pour éviter les coups de fouets.
Signé : Le Luma KIVAPREPARELETABLO

Publié dans Course à pied

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Vous aimerez aussi :
Chaque jour c'est plus mieux
Chaque jour c'est plus mieux
Quelques news !!!
Quelques news !!!
Reculer pour mieux avancer ????
Reculer pour mieux avancer ????
C'est pô le top en ce moment
C'est pô le top en ce moment
Plan 501 Sem 4 Jour 3
Bilan Sportif Mai 2006
Commenter cet article
K
kristof
01/06/2006 16:55
l'allure luma est parfaite pour le footing
Répondre
A
andyonara
31/05/2006 18:50
Sacré devise ça ;)
Répondre
A
Arnaud
31/05/2006 14:32
Qu'est ce que tu appelles façon Luma ? C'est bien comme footing de récup.
Répondre
T
Thierry
31/05/2006 17:25
Façon Luma : Doucement le matin , pas trop vite le soir