Plan 701 bis sem 2 Jour 2
30' Footing
Mise en route difficile aujourd'hui, car je suis malade depuis 2 jours, je crois que je paye les écarts du week end, fatigue et conditions climatiques ont eu raison de moi.
Donc un gros rhume, et quelques poussées de fièvres plus tard le Luma a rechaussé ses running ce matin, histoire d'évacué la maladie.
Je suis parti sans cardio juste avec un chrono, sensations moyennes mais le plaisir de mettre le nez dehors a été le plus fort.
| Date | Distance | Type | Parcours | Durée | Vitesse | Etat | Météo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ven 02 mar | 4.5 km | route | Tougerie | 30' 40" | 8.8 km/h |  |  |
 Matinée  pas d'info  10°C  Saucony trigon 4  06'48" km  81.9 kg  12 km/h  +0 m | |||||||
Signé Le Luma KIVEUDéMOUCHOIR