Foncier Sem 2 Jour 2
30' footing
Une fois "les cales" placées dans les chaussures et l'équipement contre le froid, c'est parti, la temperature n'a pas été positive de la journée. La séance ce passe bien. A noter que les 10 dernières minutes j'avais les muscles (je ne sais plus quel noms ils ont) sur le pilon, le long du tibia, qui chauffaient. C'est surement les cales qui modifient ma foulées et font travailler les muscles différemment. Affaire à suivre!!! (détail de la séance)
Signé : le luma glacé
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