Plan 501bis suspendu suite...
Ce matin un petit footing d'une petite demi heure cool pour reprendre gentillement
Résultat aucune douleur ni à la cuisse ni au dos.
Je pense que je vais m'accorder cette semaine pour faire une bonne sortie de vélo sur la route (façon Gourdoda) puis une footing de 3/4 d'heure en fin de semaine.
Si tout va bien j'aimerais bien reprendre le plan . comment dois je envisager la reprise ???
Je dois reprendre là où je l'ai laisser ????
Sinon voila ma nouvelle acquisition :
Signé : Le Luma SURLERETOUR
Résultat aucune douleur ni à la cuisse ni au dos.
Je pense que je vais m'accorder cette semaine pour faire une bonne sortie de vélo sur la route (façon Gourdoda) puis une footing de 3/4 d'heure en fin de semaine.
Si tout va bien j'aimerais bien reprendre le plan . comment dois je envisager la reprise ???
Je dois reprendre là où je l'ai laisser ????
Sinon voila ma nouvelle acquisition :
Signé : Le Luma SURLERETOUR
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