Quelques nouvelles
Apres 4 semaines, la période d'immobilisation de la cheville est terminée, enfin....
Maintenant place à la ré-éducation, 12 séances au rythme de plus ou moins 3 séances par semaine, j'en ai donc pour un bon mois.
La semaine dernière était dédiée aux ultra-sons et à l'éléctro-stimulation afin de résorber complètement l'hématome.
Cette semaine place aux premiers exercices de renforcement, de résistance et de mobilité de la cheville.
Je n'ai toujours pas l'autorisation de courir ni même un petit jogging.
La kiné m'autorise à partir de maintenant à faire du vélo en plus de la natation.
Enfin, chaque journée qui passe me rapproche de la reprise, c'est encourageant...
Signé : Le Luma KIRéDUK
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Maintenant place à la ré-éducation, 12 séances au rythme de plus ou moins 3 séances par semaine, j'en ai donc pour un bon mois.
La semaine dernière était dédiée aux ultra-sons et à l'éléctro-stimulation afin de résorber complètement l'hématome.
Cette semaine place aux premiers exercices de renforcement, de résistance et de mobilité de la cheville.
Je n'ai toujours pas l'autorisation de courir ni même un petit jogging.
La kiné m'autorise à partir de maintenant à faire du vélo en plus de la natation.
Enfin, chaque journée qui passe me rapproche de la reprise, c'est encourageant...
Signé : Le Luma KIRéDUK
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