Convalescence ... fin ....la reprise ???
Voilà ce que j'avais prévu faire avant ma blessure
Depuis 2 semaines je fais des footing d'une 1/2heure à 1 heure sans problème.
La semaine prochaine nous serons la semaine 5 dois je reprendre par le préfoncier et "sacrifier" des semaines du plan 701 bis
si oui lesquelles ???
si non quelle serai la meilleure façon de faire selon vous???
Signé : Le Luma KIRéFLéCHI-OCHO
Depuis 2 semaines je fais des footing d'une 1/2heure à 1 heure sans problème.
La semaine prochaine nous serons la semaine 5 dois je reprendre par le préfoncier et "sacrifier" des semaines du plan 701 bis
si oui lesquelles ???
si non quelle serai la meilleure façon de faire selon vous???
Signé : Le Luma KIRéFLéCHI-OCHO
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