Plan 701 bis sem 1 Jour 1
45' footing
Super bonnes sensations le cardio qui baisse et surtout le ketum et aspegic que m'a préconisé le médecin. Pas de douleurs au tendon du mollet gauche ni pendant ni après la séance. Selon le doc il's agirait plus d'une inflamation de l'aponévrose du muscle (c'est ce qui entoure le muscle) rien de bien méchant cela devrait passer.
| Date | Distance | Type | Parcours | Durée | Vitesse | Etat | Météo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| mar 20 fév | 7.0 km | route | Froidfond : Landes+blanchardière  | 48' 26" | 8.7 km/h |  |  |
 Midi  140/154 pl/mn  11°C  Saucony trigon 4  06'55" km  82.7 kg  12 km/h  +35 m | |||||||
Signé : Le Luma KATAKLEFONCIER