Plan 501 Sem 5 Jour 1

Publié le par Thierry

                                             45' Footing


Séance de récupération faite à allure "Luma". Je ferais même un petit peu de rab pour éviter les coups de fouets.
Signé : Le Luma KIVAPREPARELETABLO
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Publié dans Course à pied

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Bilan Sportif Mai 2006
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K
kristof
01/06/2006 16:55
l'allure luma est parfaite pour le footing
Répondre
A
andyonara
31/05/2006 18:50
Sacré devise ça ;)
Répondre
A
Arnaud
31/05/2006 14:32
Qu'est ce que tu appelles façon Luma ? C'est bien comme footing de récup.
Répondre
T
Thierry
31/05/2006 17:25
Façon Luma : Doucement le matin , pas trop vite le soir