Plan 501bis sem 5 jour 1
45' footing
Sortie cool, a jeun, pas trop mal au dos mais je sais qu'en faisant quelques gestes particuliers comme baisser la tête la douleur est persistante.
Sinon grosse déception, moi qui souhaitais faire la virée des bourrines, un 10 km à Saint Jean de Mont, l'épreuve est annulée, cela correspondait pile poil au plan et hélas je ne sais pas par quoi remplacer celà. Que faire en lieu et place ?
Hier une séance d'initiation de pêche à la palourde pour Pitchounette et cela au milieu du Gois . matinée excellente au grand air a gratter.
Pour Arnbou, une petite photo et on peux certifier qu'elle était bonne!!!
Signé : le Luma KEPLEINDIODE
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