Plan 601 Sem1 Jour 1

Publié le par Thierry

 Bon ben ça y est j'en reviens pas en titre j'ai mis 601  Ouahooouuuu ca promet pour les 12 prochaines semaines. Sinon une heure de footing cool en début de soirée pour éviter la chaleur. La Fc est un peu haute  pour une vitesse bof mais les sensations sont correctes pour un footing.

Sinon demain je vous mettrai quelques photos de la première mise a l'eau de "labrax 1er" et des passagers.

Signé : Le Luma KETESURLO
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Publié dans Course à pied

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A
Bon courage pour ce premier plan marathon et surtout profites en à fond.<br /> J'ai connu ça il y a quelques mois.. cette petite excitation...<br />  
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T
Merci pour ces encouragements et je compte bien en profiter à fond.
G
Cool le debut du plan pour toi !!!<br /> Je galere un peu de mon cote mais j'espere m'y mettre. Vivement les photos du navire !!!!
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T
Tu sais ce qu'on dit tout nouveau tout beau, cette prépa me tient à coeur mais d'ici quelques semaines on verra bien dans quel état je serais. Remets toi bien!!! on compte sur toi!!!
A
Avec un peu d'expérience maintenant, on sait très bien que la vitesse de footing, surtout en début de plan, n'est pas primordiale. Elle montera avec les semaines qui vont s'enchainer. :-).<br /> En plus, tu fais du renforcement musculaire...chapeau ! Faut que je m'y mette aussi pour avoir des tablettes parfaites en novembre...lol
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T
Pas de panique de la technique!Avec la chaleur c'est plutot nutella que tablette ça a fondu :-)))
S
Ca y est la prépa marathon débute !!!
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T
Yessss!!!