Plan 701 bis sem 1 Jour 3 Préfoncier
45' Footing
Super temps pour courir un froid sec et le petit rayon de soleil qui se lève sur la campagne. Je n'ai croisé que les gars de l'assoc de vtt. Sinon footing correct malgré une petite douleur à la base du mollet gauche en début et fin de séance. Affaire à suivre...
| Date | Distance | Type | Parcours | Durée | Vitesse | Etat | Météo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| dim 04 fév | 7.4 km | route | Froidfond | 48' 22" | 9.2 km/h |  |  |
 Matinée  146/158 pl/mn  7°C  Saucony trigon 4  06'32" km  82.7 kg  22 km/h  +0 m  PREFONCIER | |||||||
Signé Le Luma KAFéUNESEMAINEDEPLAN
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