bilan et resultats sportif

Cumul 2006 (pour le détail cliquer ici ) Mois Course à pied Natation VTT Vélo Distance Durée Distance Durée Distance Durée Distance Durée Janvier 83.5 km 9h 11'08’’ 3 km 1h 35' Février 103.7 km 10h 35'44’’ 1.8 km 55' Mars 93,2 km 9h 29’54’’ 0,8 km 30’...

Suite et fin de mon premier plan AE : le 701 Déjà 15 semaines d'entraînements en suivant le plan 701, 15 semaines qui m’amènent aujourd’hui à vous décrire comment s’est passé mon 2ème 10 km . Le théâtre des opérations sera le 10 km des Sables d’Olonne...

Pour Mars 2006 (pour le détail cliquer ici ) Sport Distance Durée Course à Pied 93,2 km 9h29'54'' Natation 0.8 km 30' Cumul 2006 (pour le détail cliquer ici ) Mois Course à pied Natation Distance Durée Distance Durée Janvier 83.5 km 9h 11'08'' 3 km 1h...

Dans le cadre du plan d'entrainement 701, la semaine 9 Jour 3, prévoit une compétition de 10 km. J'ai choisi de courir à Carquefou - "les Carquefoulées". Préparation Je suis arrivé avec une bonne heure avant le départ avec des fringues version sèche et...

Pour Février 2006 (pour le détail cliquer ici ) Sport Distance Durée Course à Pied 103.7 km 10h35'44'' Natation 1.8 km 55' Cumul 2006 (pour le détail cliquer ici ) Mois Course à pied Natation Distance Durée Distance Durée Janvier 83.5 km 9h 11'08'' 3...

Après les gueules de bois des réveillons et les grandes et bonnes résolutions du début de l'année. C'est l'heure du bilan : Pour Janvier 2006 : (pour le détail cliquer ici ) Sport Distance Durée COURSE A PIED 83.5 km 9h 11' 08" NATATION 3 km 1h 35' 00"...