Plan 501 Sem 6 Jour 2
1h30 footing
Je suis pas mal à la bourre sur tous les plans (cap, ménage, papiers, blog etc... mais bon on va rattraper tout ça.)
Donc footing vendredi midi sous le soleil, même pas peur, j'y suis allé vraiment tout cool, la vitesse moyenne est super basse et le cardio moyennement haut (surement du à la chaleur). Sinon j'ai fais cette sortie avec la ceinture new balance et ma première est impression est plutot bonne. Pas de gène, elle est confortable.
Sinon je n'ai pas couru ni samedi (déménagement d'un pote) ni dimanche (pêche au petit matin puis plage en amoureux). Je pense que je vais faire J3 ce Lundi et puis Sem 7J1 demain puisqu'il s'agit d'un footing d'une heure.
Signé : Le Luma KÉALABOUR
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