Apres 4 semaines, la période d'immobilisation de la cheville est terminée, enfin.... Maintenant place à la ré-éducation, 12 séances au rythme de plus ou moins 3 séances par semaine, j'en ai donc pour un bon mois. La semaine dernière était dédiée aux ultra-sons...
Je vous souhaite à toutes et à tous une excellente année 2007 et de la réussite et du bonheur dans tout ce que vous faite. Je vous remercie également tous pour vos voeux. Coté santé la convalescence se poursuit, j'attaque ma première séance de kiné cette...
Après plus d'une semaine sans connexion internet tout à l'air de bien vouloir rentrer dans l'ordre . La convalescence se poursuit gentillement . La cheville va mieux et les 3 séances d'acupunctures faite rapidement après la blessure m'ont fait du bien....
A J+3 du marathon de la Rochelle que puis je retenir de cette fabuleuse expérience ? Que du jour de la prise de décision et de l'envoi de mon dossier d'inscription au marathon de la Rochelle tout s'est relativement bien passé. J'ai pris du plaisir à m'entrainer...
Le sac est prêt, vérifié,appareil photos chargé, le marqueur est là, je pense que j'écrirai mon avatar sur le dossard. Tout le monde sur le forum s'encourage, la tension est présente, chacun peut la sentir selon son expérience ou sa non expérience. Du...
La météo marine annonce que la perturbation et le coup de vent qui était prévu pour dimanche passera Samedi. Aujourdh'ui ils donnent les infos suivantes : de 10 à 13h 10 a 15 km heure de vent secteur sud Temperature 13 a 15°C Couverture nuageuse 5% Pas...
Je dirais que je ne suis pas faché que ce plan 601 se termine. Lundi dernier , au soir, j'entamais ma sortie longue de nuit avec la lampe frontale pour une heure de footing. J'ai commencé a ressentir une légère douleur au talon droit. Je devais enchainer...
L'échéance approche à grand pas les séances sont moins lourdes, je commence à me pencher sur l'organisation du week end du 26 Novembre. Le retrait du dossard, le logement, situer le parking, le départ etc... Mon numéro de dossard sera le 6675, je n'ai...
30’ footing + 12 X100m (100% de la VMA ) récup. entre 30’’ (les 100m se font en aller-retour) Où j'en suis dans le blog, en effet c'est la question du moment. Je ne passe qu'en coup de vent sur le blog et lire vite fait ceux des copains. Les actions que...
1h30 footing + 15’( à 80% de la VMA ) + 10’ footing + 10’ (à 85% de la VMA ) +10’ footing + 5’( à 90% de la VMA ) +15’ footing Cette semaine j'ai fais l'impasse sur J2, je me suis mal organisé car pas mal de petite choses à faire et une légère crainte...
